Ayurverde Terapias Ayurvédicas

Ayurveda

Se originou nas primeiras civilizações da Índia a alguns 3.000/5.000 anos atrás. Ele é mencionado nos Vedas, os textos religiosos e filosóficos antigos que são a mais antiga literatura sobrevivente no mundo, o que torna a medicina ayurvédica o sistema de cura mais antigo. De acordo com os textos, Ayurveda foi concebido por homens sábios iluminados como um sistema de viver harmoniosamente e manutenção do corpo, para que a consciência mental e espiritual possa ser possível. Historiadores médicos acreditam que as idéias ayurvédicas foram transportados da antiga Índia para a China e foram fundamentais para o desenvolvimento da medicina chinesa.

O alimento é uma maneira de trazer o corpo e a mente em equilíbrio, na Ayurveda boa alimentação e digestão são considerados entre os fundamentos mais importantes de nossa saúde. Se o nosso sistema digestivo não funciona corretamente, então o nosso corpo, as células, tecidos e os processos de transformação mais profundos não são nutridos. Isso pode dar origem a todos os tipos de doenças, inclusive mentais e espirituais.  Ayurveda engloba muitos conceitos, no entanto, três conceitos são tão essenciais que você precisa conhecê-los, a fim de ser capaz de realmente compreender Ayurveda:

- Gunas (qualidades)

- Dravyas (os cinco elementos)
- Doshas (movimento)

Você vai encontrar os termos que são utilizados para essas constituições Kapha, Vata e Pitta em todos os lugares em Ayurveda. Tudo na Ayurveda é nomeado com base nesses três termos: constituição física, as funções do corpo, doenças, as partes do dia, as partes do ano e até mesmo as partes da vida humana. Kapha, Vata e Pitta são, por assim dizer, a base da linguagem utilizada pelo Ayurveda. Nutrição também é explicada com a ajuda desses termos. Estas são as qualidades que podemos observar com nossos cinco sentidos:
audição (ouvidos), tato (dedos), visão (olhos), paladar (língua) e olfato (nariz).

As qualidades podem mudar de acordo com as circunstâncias. Observar qualidades é essencial para ser capaz de fazer um diagnóstico. Isso é feito com base em 10 qualidades: peso, temperatura, umidade, solidez, intensidade, mobilidade, elasticidade, clareza, textura e estrutura. Peso, a temperatura e umidade são os mais importantes. Como isso funciona na prática? Quando você vê alguém com um monte de rugas, pele seca e músculos rígidos, então isso significa secura. A umidade reduz a secura, assim alimento úmido com qualidade de lubrificação diminuirá a secura. Alguém que sofre de infecções, e fica irritado facilmente irá beneficiar-se de uma dieta de refrigeração. Dravya está para a matéria, o que é tangível. Nisto, ele difere do Gunas. Gunas são sobre a percepção e nunca são material. Um Guna é experiente, mas não pode ser tocado. A matéria, ou Dravya, é composto por 5 elementos básicos: éter, ar, fogo, água e terra.